Gastrik Semasa Pandemik

 Salam semua,

Apa khabar, macam dah lama xkeudara. 

Musim pandemik ni memang kita semua xbanyak bergerak dan duduk rumah. Tambahan pula yang memang work from home. Melekat depan laptop.

Musim pandemik ni Ummi sering di serang gastrik. 

Punca Ummi kena gastrik:

1) Kurang bergerak

2) Stress.

3) Tak jaga makan dan waktu makan. 

Gastrik ni lain orang lain simptom, ade yang pedih perut ada yang senak, ade kembung.

Untuk ummi gastik ummi ni semua rasa.. ada masa pedih, senak, kembung dan sakit perut.

Ummi pernah kena gastrik masa tahun 2018, lepas demam denggi, perut sakit senak sgt. Ummi ingat ade penyakit serius, pergi jumpa dua tiga doktor, makan ubat tak ok2 lagi. sampai 2 minggu. Ummi pn buat appoinment dekat hospital . Doktor suggest buat skop dan scan batu dalam hempedu. Ummi hanya daycare guna insuran company husband. So far mmg ummi di sahkn gastrik sebab doktor cakap ade merah2 di perut. 

Ummi pn di bekalkn ubat pantoprazole, buscopan dan ubat kapur

dalam tiga2 ubat ni, ummi suka telan ubat kapur bila rasa sakit perut. sebab die bagi relief cepat. Selain tu ummi elakkan makanan pedas. Makan makanan berkhasiat.

Ummi alahan dengan ubat panto sebab lepas makan ummi akan rasa sakit perut.bila consult dengan doktor, doktor suruh stop makan ubat tu. Maybe xserasi. 

Sejak pandemik ni mmg ummi jadi balik gastrik ny dan ubat kapur ni mesti ade dekat rumah.. 

Untuk elakkan gastrik ummi slalu set fikiran kena selalu positif. Jangan stress2.. dan kalau ada peluang pergi ronda2 kawasan naik motor. Mendekat kan diri dengan yang Esa.. Dan latihan pernafasan penting untuk org yang ada masalah perut. 

Untuk pengetahuan pembaca, bukan ummi je mengalami gastrik,kawan kerja ummi juga mengalami keadaan sama. Duduk di rumah mmg anxiety pn kadang2 menjengah.

Sekian kisah dari ummi. Take care semua. Di doakan kawan2 dan keluarga blog ummi di jauhi dari jangkitan covid 19 . Stay healthy =)